Paradigma Cognitivo-Conductual
¿De que se trata?
Se centra en la importancia de la interacción entre el pensamiento, las emociones y el comportamiento junto con el entorno. Hay diferentes técnicas como por ejemplo la restructuración cognitiva, las técnicas de relajación, exposición, resolución de problemas, etc.
Si estás pensando en mejorar y crecer a nivel personal y espiritual. Contáctame, te puedo ayudar.
Más Paradigmas
Psicología Holística
Es un tipo de terapia que se engloba en la corriente humanista. Entendiendo que en el bienestar de una persona hay una influencia de conexión con su mente, cuerpo y espíritu.
Psicoterapia Integrativa
Es una terapia que combina diferentes opciones terapéuticas, mediante un enfoque integrador de diferentes aspectos: afectivo, cognitivo, conductual y fisiológico.
Mindfulness
Atención plena. Técnicas de Meditación. Te enseña a vivir el momento presente, obteniendo una sensación de paz y de felicidad interna.
Varias patologías
Trato cualquier tipo de patología o situación: ansiedad, depresión, estrés, estrés postraumáticos, fobias, adicciones, bulimia, anorexia, insomnio, burnout…
